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Desafio 5 dias um programa desenvolvido para lhe ajudar a começar a viver um Estilo de Vida Saudável e Ativo


SAIBA MAIS




Descubra nossa abordagem exclusiva que chamamos de estilo de vida saudável e ativo.

icosaudavel

COMIDA SAUDÁVEL

Comer os alimentos certos no momento certo para alcançar seus objetivos.

icofisico

EXERCÍCIO FÍSICO

Encontrar atividades divertidas e eficazes que possam atender as necessidades do seu corpo.

icoEducacao

EDUCAÇÃO

Certificar-se de que seu corpo está recebendo proteínas, fibras, ômega3, vitaminas e minerais suficientes.

icocoach

COACH PESSOAL

Alguém para ensiná-lo, apoiá-lo, torcer por você e mantê-lo firme para alcançar sua meta.

icocomunidade

COMUNIDADE

Cercar-se de pessoas positivas que estejam trabalhando para alcançarem metas semelhantes.

O QUE É O DESAFIO 5 DIAS?



CINCO

DIAS DE

EXPERIÊNCIA


Onde você irá aprender a fazer escolhas mais inteligentes sobre:

pct2_1

Começar o dia de forma poderosa com um café da manhã saudável;

pct2_2

Planejar refeições e lanches balanceados;

pct2_3

Se hidratar e se recuperar adequadamente para otimizar seu desempenho;

pct2_4

Manter um alto nível de energia durante todo o dia.

TERMOS DO DESAFIO

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Alguns termos básicos do desafio incluem:


COMEÇAR O DIA COM UM CAFÉ DA MANHÃ SAUDÁVEL HERBALIFE

FAZER UMA REFEIÇÃO OU LANCHE SAUDÁVEL A CADA 2-3 HORAS

BEBER 2 LITROS DE ÁGUA AO LONGO DO DIA

FAZER EXERCÍCIOS, NO MÍNIMO, 3 VEZES POR SEMANA

CRIAR UMA ROTINA SAUDÁVEL DE SONO E RECUPERAÇÃO

PARTICIPAR DO GRUPO PRIVADO DE MENSAGENS DO DESAFIO

O QUE ESTÁ INCLUSO

Ao participar do desafio, por R$ 66,00 (sessenta e seis reais) e mais despesas de envio, você receberá:

SUA MELHOR FORMA FÍSICA POR TODA SUA VIDA

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